Manfaat Kopi Untuk Kesehatan

Manfaat Kopi untuk kesehatan akan saya sajikan buat anda dimana setiap orang selalu kopi setiap hari apalagi banyak yang mengkonsumsi kopi setiap malam agar menghilangkan rasa ngantuk, tapi kopi ini tidak hanya menghilangkan rasa ngantuk saja, manfaatnya sangat banyak sekali untuk tubuh kita.

 Berikut ini Manfaat Kopi untuk kesehatan :

1. Nutrisi otak. Kafein di dalam kopi j bisa menjaga fungsi otak tetap terjaga. Banyak orang terutama pecandu kopi mengaku susah konsentrasi jika sehari saja tidak minum kopi. Denga adanya antioksidan pada kopi, kerusakan sel otak dapat dicegah. Selain itu, antioksidanya dapat membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.

2. Menghilangkan stres. Dengan menghirup aroma kopi akan menimbulkan efek relaks, sehingga dapat membantu meredakan stress.

3. Melembutkan kulit. Selain untuk diminum, kopi juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan kosmetik untuk melembutkan kulit. Kopi yang dipakai untuk masker, lulur, dan scrub dapat melembutkan sekaligus menyegarkan kulit. Caranya dalah campurkan seccangkir ampas kopi dengan 1/2 cangkir ( untuk mengangkat sel kulit mati) dan 1/2 sendok makan minyak jojoba. Kemudian oleskan campuan tersebut dengan gerakan memutar dan biarkan sampai kering. Selanjutnya bersihkan dengan air hangat.
Membangkitkan stamina. Kafein dalam kopi dapat memacu kerja jantung, meningkatkan suplai darah ke otot meningkat sehingga tidak cepat kehabisan tenaga. Oleh karena itu, kopi bisa dijadikan minuman berenergi alami yang tidak menggunkan campuran bahan kimia buatan.

4. Mencegah kanker. Di dalam seruk kopi mmengandung senyawa fitokimia yang bersifat antioksidan yang dapat melawan senyawa radikal bebas penyebab kanker. Dengan minum kopi secara terartur bisa mengurangi risiko kanker endometrium pada perempuan dan kanker prostat pada laki-laki.

5. Mengurangi resiko diabetes. Kandungan zat-zat dalam kopi dapat membantu mengatur kadar glukosa dalam darah, sehingga dapat mencegah timbulnya diabetes. Dengan meminum kopi sebelum makan atau ketika perut dalam keadaan kosong bisa berguna menurunkan kadar gula darah, turun naik sampai dengan 50%.

6. Melindungi jantung dan mencegah stroke. Kandungan antioksidan pada kopi dapat membantu menahan efek buruk peradangan pada arteri. Oleh karena itu, untuk menurunkan resiko stroke kita bisa meminum kopi sebanyak 1-2 gelas perhari.

Nah itualah tadi tips manfaat kopi untuk kesehatan tubuh kita, semoga artikel dari saya ini bermanfaat untuk anda semuanya, jangan lupa juga sudah saya posting mengenai Cara Menghilangkan Selulit.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Kesehatan / Tips dengan judul Manfaat Kopi Untuk Kesehatan. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://nggelak.blogspot.com/2012/07/manfaat-kopi-untuk-kesehatan.html. Terima kasih!

Ditulis oleh: nggelak -